(资料图片仅供参考)

1、疾病分析：1。

2、鸡蛋：富含B族维生素，可以改善头发生长和头皮的整体状况。

3、此外，富含B族维生素的食物还有花生、杏仁、低脂奶酪等。

4、2、瘦肉：头发是血液，对于贫血患者常引起头发稀疏，而瘦肉富含铁，所以对缺铁引起的脱发有很好的效果。

5、3.富含二氧化硅的食物，如香蕉和燕麦。

6、4、绿色蔬菜：富含维生素A和维生素C，对油脂的保护层有一定作用。

7、此外，牡蛎、红薯、金桔、柑橘、黑芝麻等对生发都有很好的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。