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1、女性在怀孕初期可以吃红枣，因为红枣有补血养血的功效，还含有叶酸。前期吃一些红枣可以帮助胎儿神经发育。此外，红枣中还有锌，对胎儿的智力发育也很有帮助。吃一些红枣也可以预防缺铁性贫血。

2、不过要注意不要吃太多。如果红枣吃多了，很可能引起孕妇消化不良，严重时还会拉肚子。红枣含糖量也比较高，孕妇不宜摄入过多糖分。孕妇在孕早期吃一些红枣，红枣也有养血安神、疏肝解郁的功效，所以可以在孕早期吃红枣。

本文到此结束，希望对你有所帮助。